Il est commun de rêver d’avoir des fesses plus grandes pour la plupart des femmes. Il est essentiel qu’une femme puisse accepter la taille de ses fesses, car cela affecte sa psychologie et sa confiance en soi. Les femmes qui ont des problèmes de confiance se sentent souvent complexes quant à la taille de leurs fesses. Elles n’osent plus porter des vêtements moulants et des jupes courtes qui mettent en valeur les fesses. Cela affecte négativement les relations qu’elles ont avec les autres. Il est donc crucial qu’une femme puisse assumer la taille de ses fesses, afin de vivre sa vie pleinement. Dans cet article, nous allons répondre à la question : « Comment avoir des grosses fesses ? »
Pourquoi avons-nous différentes formes de fesses ?
La forme des fesses dépend de plusieurs facteurs tels que la génétique, les effets du temps (le relâchement cutané), une mauvaise hygiène alimentaire, les variations pondérales importantes, les causes hormonales et constitutionnelles. Quelle que soit la forme de vos fesses, il est possible d’avoir des fesses rebondies et galbées en suivant un régime alimentaire adéquat et en pratiquant une activité physique régulière. Cependant, si ces solutions ne semblent pas donner des résultats probants ou si vous voulez un résultat rapide, il est possible de faire appel à la chirurgie esthétique.
Quelles sont les méthodes pour obtenir des fesses plus volumineuses ?
Les femmes qui sont mal à l’aise avec la taille de leurs fesses peuvent avoir du mal à s’épanouir socialement. Elles peuvent hésiter à porter certains vêtements tels que des jeans, des jupes ou des robes moulantes, des maillots de bain, etc. par crainte de paraître ridicules. Les fesses plates ou petites ne sont pas très attrayantes pour le sexe opposé, car les hommes sont également attirés par des femmes ayant des fesses rebondies et bien galbées, qui sont considérées par certaines femmes comme un élément de séduction et de sensualité.
Pour obtenir des fesses plus grosses, plusieurs solutions existent :
Une alimentation appropriée : Il est possible d’augmenter le volume des fesses en adoptant une alimentation adaptée riche en protéines (poissons gras comme le thon, le saumon, le hareng, etc.). Les protéines ont la réputation de gonfler les muscles et les poissons en contiennent en abondance. En misant également sur des aliments tels que le quinoa, les viandes maigres, les œufs, les pâtes et le kiwi, vous pourrez développer vos tissus musculaires et faire gonfler vos fesses. Cependant, suivre un régime alimentaire approprié ne suffit pas, il faut également pratiquer une activité physique ou des exercices.
La pratique d’une activité sportive : Les fesses sont constituées de trois muscles différents : le grand fessier (le muscle le plus puissant du corps humain), le moyen fessier et le petit fessier. Il est donc important de faire travailler ces muscles pour avoir des fesses bien bombées et galbées. Parmi les exercices les plus recommandés, on peut citer les squats et les fentes.
Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour obtenir des fesses bombées et galbées. Les fesses sont constituées de trois muscles, à savoir le grand fessier, le moyen fessier et le petit fessier, le grand fessier étant le plus puissant de tous les muscles du corps humain. Les exercices qui ciblent les muscles fessiers sont notamment les squats et les fentes.
Pour faire des squats, vous pouvez utiliser des poids. Tout d’abord, écartez vos pieds à la largeur de vos épaules et placez vos fesses en arrière. Ensuite, prenez le poids dans vos mains et laissez vos bras pendre le long de votre corps. Puis, effectuez les squats en gardant vos pieds à un angle de 90 degrés par rapport à votre corps. Enfin, descendez tout en maintenant cet angle de 90 degrés, tenez la position pendant quelques secondes, puis remontez en utilisant les muscles fessiers.
Pour réaliser des fentes, tenez-vous debout bien droit, avancez une jambe vers l’avant et pliez-la jusqu’à ce qu’elle forme un angle de 90 degrés, tout en abaissant la jambe arrière jusqu’à ce que le genou soit proche du sol.
Cependant, si une activité physique régulière et une alimentation saine ne donnent pas les résultats escomptés, la chirurgie esthétique peut être envisagée, soit en ayant recours à l’implantation d’implants fessiers pour augmenter le volume des fesses, soit en injectant de la graisse autologue dans les fesses.
L’injection de graisse autologue, ou lipofilling, est une technique moins invasive qui n’implique pas l’insertion d’un corps étranger dans l’organisme, éliminant ainsi tout risque de rejet. Toutefois, il est important de noter que cette technique nécessite une quantité suffisante de graisse disponible chez la patiente.
En somme, il est recommandé de faire preuve de patience lors de la pratique d’exercices physiques et de régimes alimentaires, et de consulter toujours un médecin avant d’entreprendre quoi que ce soit.